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Développement personnel

Si vous pouvez vous améliorer au point que votre croissance personnelle ne cesse de s’accroître, vous aurez du mal à trouver quoi que ce soit qui puisse vous arreter.
Apporter régulièrement de petites améliorations peut en fait s’avérer plus efficace que d’essayer d’apporter beaucoup de grands changements en même temps.
Les petits changements se transforment en habitudes alors qu’essayer d’apporter un grand changement pourrait donner le sentiment d’être dépassé et, au bout du compte, d’échouer.
L’impact que vos choix et vos actions quotidiennes ont sur votre vie. Les petites décisions quotidiennes que vous prenez vous mèneront soit à votre but ultime, soit dans la mauvaise direction.

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Comme pour à peu près tout dans la vie, si vous souhaitez muscler votre cerveau et améliorer votre concentration, il va falloir pratiquer !

Si vous pratiquez une activité sportive, vous êtes bien placé pour savoir qu’on ne peut s’améliorer qu’en s’entrainant. Il en va de même lorsque vous souhaitez apprendre une nouvelle langue ou encore lorsque vous passez votre permis de conduire. Alors, pourquoi serait-ce différent pour muscler votre cerveau ?

À travers cet article, vous découvrirez une série d’exercices qui vous permettront de muscler votre cerveau et ainsi améliorer votre concentration et votre réflexion !

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Découvrez nos 3 conseils qui vous permettront d’arrêter de trop penser et ainsi vous simplifier la vie !

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Trouver le bonheur…. C’est un peu notre objectif à tous, n’est-ce pas ?

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7 MAUVAISES HABITUDES QUI VOUS EMPÊCHENT DE RESTER ZEN

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Redevenez zen !Saviez-vous que vous pouvez vous débarrasser de votre stress et redevenir zen simplement en adoptant de nouvelles habitudes ?Certaines de vos actions, certains de vos choix favorisent la production de stress et d'anxiété, alors comment vous débarrasser...

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Le «Burnout», INUTILE DE VOUS définir ce terme !Voici une liste de 5 clés qui vous permettront d’éviter un épuisement professionnel et qui vous aideront à trouver votre chemin afin d’arriver là où vous le souhaitez.Clé n°1 : La méditationAh la méditation ! On en parle...

Recevez vos capsules de méditation

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CA Y EST ! ON Y EST… C’EST ENFIN LES VACANCES !
Ce moment que vous avez tant attendu, vous avez besoin de vous ressourcer et c’est d’ailleurs tout à fait mérité !

Cependant, pourquoi ne pas utiliser ce temps pour planifier votre façon de faire les choses et prendre du temps pour vous ?

Comment rester productif pendant vos vacances ?

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Comment ne plus être en colère ?

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Celui qui contrôle ses émotions est maître de lui-même La colère, une émotion que vous avez certainement déjà rencontrée, n'est-ce pas ? Et on ne peut pas dire qu'elle soit la plus agréable.Se sentir submergé, réagir face à une attaque ou même, lorsque vous avez...

Quels sont les facteurs de votre réussite ?

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La réussite est une habitudeQuelle est la différence entre une personne qui réussit et une personne qui ne parvient pas à atteindre la vie de ses rêves ?Connaissez-vous la différence entre ces deux types de personnes ?Vous avez des idées de réponses ?A travers cet...

Saisissez les opportunités ! – La méthode

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"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté" - Winston Churchill Récemment, nous avons traversé une période inédite. La crise sanitaire a mis à l'arrêt des pays entiers. Nous avons traversé une...

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Depuis le livre “Morning Routine” de Hal Elrod, il y a eu beaucoup de fantasmes sur le réveil à 5h du matin et sur la pratique de certaines activités comme la méditation, la visualisation et d’autres concepts présentés dans ce livre (si vous ne l'avez pas lu, foncez...

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Reprogrammez votre cerveau et devenez la personne que vous avez toujours rêvé d'être ! Ça paraît magique ? Et pourtant, la magie peut s'opérer plus facilement qu'on ne le pense,  surtout quand vous détenez les clés de votre succès !  Reprogrammer votre cerveau est...