Le «Burnout», INUTILE DE VOUS définir ce terme !
Voici une liste de 5 clés qui vous permettront d’éviter un épuisement professionnel et qui vous aideront à trouver votre chemin afin d’arriver là où vous le souhaitez.
Clé n°1 : La méditation
Ah la méditation ! On en parle beaucoup et nombreux sont ceux qui rejoignent cette
pratique. Mais connaissez-vous réellement les bienfaits de la méditation ?
En quelques mots, méditer c’est le meilleur moyen d’affronter les tracas de la vie de
façon sereine. Cela vous permettra de contrôler plus facilement vos émotions et ainsi éviter une explosion provoquée par la pression privée et professionnelle.
Notre orateur Pierre Sornin a préparé une série de 15 capsules spéciales
méditation qui sera disponible très prochainement. Vous souhaitez la recevoir gratuitement ?
Clé n°2 : La lecture de développement personnel
La moyenne de livres lus par personne est d’un livre par an. Et ce chiffre ne démontre que les livres commencés ! S’il était question de savoir combien de livres ont été terminés pendant une année, ce chiffre serait proche de zéro…
Alors, commencez par changer vos habitudes !
Voici une sélection de 3 livres qui peuvent avoir un impact considérable sur votre attitude et sur votre vie :
- « L’Alchimiste » de Paulo Cohelo
- « Joy » de Pierre Sornin
- « Père riche, Père pauvre » de Robert Kyosaki
Clé n°3 : Le sport
Réadapter votre routine en y incluant une ou deux activités sportives permettra à votre
corps de se réactiver et lui offrira ainsi, l’occasion de mieux récupérer au repos !
Comme la plupart des gens, vous aurez des excuses concernant la pratique sportive, mais personne ne vous demande de courir un marathon 2 fois par semaine !
Accorder 8 minutes par jour à une activité est déjà largement suffisant !
Clé n°4 : Trouver une nouvelle passion
Pour trouver votre passion, vous devez vous engager !
Ici, il ne convient pas de juste aimer une activité…
Si vous êtes toujours à la recherche de votre passion, il est probable que vous ne l’ayez pas cherché correctement ou que vous vous dites tout simplement qu’il est inutile de la chercher … Mais sachez que trouver votre passion sera bénéfique pour votre bien-être personnel !
Clé n°5 : Une reconversion professionnelle
Vous êtes vous déjà posé la question : « Est-ce qu’il est temps de changer mon mode de vie et de m’épanouir dans un nouveau travail qui me correspond mieux ? »
Si la réponse est « OUI », il est peut-être temps d’y réfléchir plus longuement !
Alors, dirigez-vous vers une profession qui vous fera vibrer, un métier qui vous comblera et vous épanouira.
Sinon, vous pouvez toujours lancer votre propre activité et ainsi devenir votre propre patron !
Vous voulez aller plus loin ?
N’hésitez pas à consulter les CDS Online : un programme de 89 capsules qui vous permettra d’atteindre vos objectifs dans la bonne énergie !
