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Musclez votre cerveau grâce à ces 5 exercices de concentration !

Musclez votre cerveau grâce à ces 5 exercices de concentration !

Comme pour à peu près tout dans la vie, si vous souhaitez muscler votre cerveau et améliorer votre concentration, il va falloir pratiquer !

Si vous pratiquez une activité sportive, vous êtes bien placé pour savoir qu’on ne peut s’améliorer qu’en s’entrainant. Il en va de même lorsque vous souhaitez apprendre une nouvelle langue ou encore lorsque vous passez votre permis de conduire. Alors, pourquoi serait-ce différent pour muscler votre cerveau ?

À travers cet article, vous découvrirez une série d’exercices qui vous permettront de muscler votre cerveau et ainsi améliorer votre concentration et votre réflexion !

Vous pensez trop ? Voici nos conseils !

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Ne vous est-il jamais arrivé de ne pas savoir vous endormir parce que vous réfléchissiez trop ? Parce que vous cogitiez sur votre passé, votre présent ou sur votre futur ?

Découvrez nos 3 conseils qui vous permettront d’arrêter de trop penser et ainsi vous simplifier la vie !

Le temps : 7 astuces qui vous permettront d’en gagner !

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Pour vous aider à mieux organiser vos journées, vos semaines, vos mois et pourquoi pas vos années à venir, nous vous avons préparé une liste des 7 erreurs les plus courantes dans la gestion et l’organisation du temps.

7 MAUVAISES HABITUDES QUI VOUS EMPÊCHENT DE RESTER ZEN

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Redevenez zen !Saviez-vous que vous pouvez vous débarrasser de votre stress et redevenir zen simplement en adoptant de nouvelles habitudes ?Certaines de vos actions, certains de vos choix favorisent la production de stress et d'anxiété, alors comment vous débarrasser...

BURNOUT : LES 5 CLÉS QUI VOUS PERMETTRONT DE L’ÉVITER

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Le «Burnout», INUTILE DE VOUS définir ce terme !Voici une liste de 5 clés qui vous permettront d’éviter un épuisement professionnel et qui vous aideront à trouver votre chemin afin d’arriver là où vous le souhaitez.Clé n°1 : La méditationAh la méditation ! On en parle...

Saisissez les opportunités ! – La méthode

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"Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté" - Winston Churchill Récemment, nous avons traversé une période inédite. La crise sanitaire a mis à l'arrêt des pays entiers. Nous avons traversé une...

Comment atteindre vos objectifs? – La méthodologie en 3 actes

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Savez-vous pourquoi certaines personnes vivent leurs rêves et d’autres ne font que rêver? Tout simplement parce qu’ils n’ont pas d’objectifs clairs et sans objectifs clairs il est impossible d’arriver là où vous souhaitez vous rendre.Si vous voulez perdre du poids,...

Comment générer un revenu complémentaire ?

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On a tous déjà cherché le moyen de générer un revenu complémentaire, n'est-ce pas ?  Cela peut permettre de connaître des fins de mois moins difficiles ou simplement s'offrir un meilleur confort de vie.  Mais quels sont les moyens les plus simples et les plus...

COMMENT DEVENIR RICHE ?

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Qui n'a jamais rêvé de “devenir riche” ? Mais oui, rappelez vous de ce souhait lors de votre anniversaire. Ou encore, ce jour où vous avez tenté votre chance au Loto. Laissez-moi vous dire que “devenir riche” est totalement possible ! À la seule différence des jeux de...