Les 8 compétences à développer pour améliorer sa vie et être plus heureux

Vous arrive-t-il de vous demander comment font toutes ces personnes qui semblent toujours aller bien ? Qui réussissent leurs projets, qui n’ont pas peur de rêver grand et qui sont toujours en pleine forme ?

Ces personnes ont des compétences qui, heureusement, ne sont pas tout à fait innées, mais qui ne sont pas non plus évidentes pour tout le monde. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez les acquérir, vous aussi !

Découvrez donc aujourd’hui les 8 compétences à développer qui vous permettront d’améliorer votre vie et d’être plus heureux(se).
Bonne lecture !

Les 8 compétences à acquérir pour améliorer sa vie

1. Les compétences sociales

Une étude de l’Université de Harvard a été menée pendant 85 ans pour observer les éléments qui constituent le bonheur et le bien-être de manière générale. Il en est ressorti que, ce qui a le plus d’influence sur notre bonheur, ce sont nos relations.

Il semblerait que les personnes qui ont de bonnes relations avec leurs proches vivent plus longtemps, en meilleure santé et bien plus heureuses. Vous avez donc tout intérêt à vous faire des amis et à passer du temps avec votre famille !

De plus, avoir un partenaire de vie qui vous soutient dans vos choix de carrière est un élément crucial pour réussir dans le monde du travail, que vous soyez entrepreneur ou non.

Le livre Comment se faire des amis de Dale Carnegie est souvent considéré comme une référence pour se faire apprécier et pour entretenir des relations agréables.

L’idée principale du livre est que, pour être apprécié des autres, il faut avant tout écouter, poser des questions et s’intéresser aux autres. Autrement dit, plus vous êtes intéressé(e) par ce que les autres racontent, plus vous semblerez intéressant(e). Pensez-y !

2. La discipline 

Vous arrive-t-il de vous dire “ça y est, à partir de maintenant, je vais aller courir tous les jours !”… et d’aller courir deux fois avant de trouver des excuses et de ne plus jamais le faire ?

La motivation est ce qui vous permet de décider de vous mettre au sport, d’arrêter de boire de l’alcool, de lancer votre business et de le développer. La discipline est ce qui vous permet de continuer quand la motivation s’en va (parce que, oui, elle s’en ira inévitablement).

La discipline est ce qui différencie ceux qui réussissent ce qu’ils entreprennent de ceux qui abandonnent dès que ça devient difficile.

Le livre Un rien peut tout changer de James Clear explique comment les petits changements dans vos habitudes vous mèneront beaucoup plus loin que l’intensité d’une action que vous ne faites qu’une seule fois.

Si vous souhaitez que votre vie change, la discipline sera donc bien plus importante que la motivation.

De plus, les personnes les plus heureuses sont celles qui ont une bonne discipline car elles privilégient le bonheur sur le long terme (comme leurs résultats) plutôt que le plaisir immédiat (comme les distractions et addictions).

3. La gestion du temps

Si vous avez une mauvaise gestion du temps, vous ne parviendrez pas à réaliser ce qui est important pour vous. Oui, vous aurez le temps de faire un tour de 30 minutes sur Tiktok et d’être à jour dans toutes les séries sur Netflix… mais vous n’atteindrez pas vos objectifs.

Dire “je n’ai pas le temps”, est généralement un mensonge. Dites plutôt “ce n’est pas une priorité” et vous verrez que vous vous sentirez suffisamment coupable pour vous mettre au travail.

Vous pouvez utiliser la méthode Eisenhower pour identifier vos priorités et vos tâches importantes, la méthode du Time Blocking pour organiser vos journées ou encore vous servir de la loi de Parkinson pour booster votre productivité.

Ces outils vous permettent de lutter contre le fléau de notre société : la procrastination.

Apprendre à bien gérer son temps et à s’attaquer aux tâches importantes sans procrastiner est indispensable pour maintenir de bonnes habitudes mais aussi pour enfin écrire ce roman dont vous ne cessez de parler ou pour lancer votre business de rêve !

4. La gestion des émotions

Si vous vous transformez en gros monstre tout vert à la moindre contrariété… vous aurez probablement des difficultés à vous faire des amis et à vous faire apprécier, tant dans la vie privée que dans le monde professionnel.

Apprendre à gérer ses émotions, cela ne veut pas dire qu’il faut les ignorer, les refouler ou faire semblant que l’on n’en n’a pas du tout, comme un psychopathe. En réalité, il s’agit de les reconnaître, les accepter et trouver une réponse adéquate.

Vous pouvez deviner assez facilement pourquoi il est important de pouvoir gérer et réguler ses émotions dans la vie privée. Mais pourquoi est-ce également important dans le business ?

Tout simplement parce que beaucoup d’aspects de l’entrepreneuriat peuvent faire peur, surtout quand on vient de se lancer.

Lorsque vous devez appeler des clients, organiser des rendez-vous ou gérer une situation de crise, vous avez intérêt à passer au-delà de votre peur pour éviter de procrastiner jusqu’à ce qu’il soit trop tard ou de prendre une décision impulsive que vous regretterez par la suite.

Ne négligez donc pas cet aspect de votre développement personnel et servez-vous de vos émotions pour comprendre ce que votre cerveau vous dit, et pas pour être craint(e) par les autres et procrastiner tous vos projets.

5. La concentration

Avec les réseaux sociaux, le télétravail, les collègues de bureau et certainement un tas d’autres éléments, il nous est de plus en plus difficile de nous concentrer sur une tâche pendant très longtemps.

Les distractions sont l’une des causes majeures de la procrastination et de la perte de temps et d’énergie… ce qui ne vous aide clairement pas dans l’avancement de vos projets !

Pour pouvoir rester concentré pendant longtemps, il faut avoir des tâches qui sont claires, un peu challengeantes, et toujours dans notre domaine d’expertise.

Si vous vous sentez compétent(e) dans la tâche qui vous attend, qu’elle vous donne l’opportunité d’apprendre ou de vous améliorer et que vous savez ce qu’il vous faut comme résultat, alors vous aurez beaucoup plus de chances de rester concentré(e).

Aussi, et de manière un peu plus évidente, évitez de garder votre smartphone juste à côté de vous lorsque vous travaillez, histoire de ne pas être tenté(e) d’aller vous échapper sur Instagram dès qu’une tâche demande trop de créativité.

Le fait de pouvoir vous concentrer pendant longtemps vous permettra d’être bien plus efficace que tout le monde, d’avoir donc plus de résultats et plus de temps.

6. La gestion financière

Apprendre à gérer ses finances en ayant un minimum d’éducation financière est essentiel… car, fatalement, vous serez plus heureux(se) si vous pouvez profiter du fruit de vos efforts sans voir tout s’envoler dès que vous partez en vacances.

D’abord, vous pouvez augmenter vos revenus avec les revenus passifs (comme la location de biens, la création de vidéos ou la vente de formations, par exemple), ou avec les investissements. Non, vous n’avez pas besoin d’avoir 30 000€ pour commencer à investir.

Cela vous permettra de pouvoir prendre des vacances, de faire des changements dans votre carrière et de lancer de nouveaux projets sans devoir regarder votre compte en banque se vider petit à petit.

Ensuite, il s’agit de gérer son budget de manière intelligente. Voici les 5 meilleurs conseils sur la gestion de budget qui viennent des livres Ma voisine la millionnaire, La psychologie de l’argent et Devenez riche :

• Utilisez votre argent pour vous acheter du temps et de la culture,
• Ne gaspillez pas votre argent en essayent de paraître riche,
• Soyez radin(e) pour ce qui ne vous intéresse pas, et très généreux(se) pour ce qui compte pour vous,
• Ne vous souciez pas du regard des autres sur les manières dont vous gérez votre argent,
• Connaissez votre “suffisant” pour ne pas tomber dans une course infinie pour gagner le plus d’argent possible. Le but est tout de même d’en profiter.

7. La persévérance

La persévérance est la capacité à continuer les efforts après un échec ou un obstacle.

Qu’il s’agisse des finances, de votre santé physique, du roman que vous rêvez d’écrire ou du business de bracelets à paillettes que vous êtes en train de lancer, vous n’êtes jamais à l’abri d’un imprévu ou d’une déception dans vos résultats.

Vous aurez certainement des moments où vous avez une dépense que vous n’aviez pas calculée, une blessure qui vous empêche d’aller courir pendant quelques jours, des refus de contrats ou des flops dans vos projets… et c’est dans ces moments qu’il faut persévérer.

⚠️ Attention : la persévérance n’est pas à confondre avec l’entêtement ! Si vous constatez que vous vous dirigez dans la mauvaise direction, que votre méthode n’est pas efficace ou que vous foncez vers l’échec, ne vous entêtez pas à continuer par fierté.

Utilisez plutôt la persévérance pour trouver de nouvelles solutions, pour trouver de nouvelles méthodes qui fonctionnent mieux ou pour trouver une autre manière d’arriver au succès que vous voulez.

8. La capacité d’apprendre

Enfin, la capacité qui vous permettra de constamment vous améliorer, tant dans votre vie personnelle que professionnelle, est celle de pouvoir apprendre encore et encore.

Dans un monde qui change si vite que ce soit au niveau de la société ou au niveau des nouvelles technologies, vous avez intérêt à pouvoir vous adapter et à pouvoir apprendre de nouvelles compétences rapidement pour réussir.

Comment faire ?

Habituez-vous à apprendre régulièrement en regardant des vidéos instructives sur Youtube, en lisant des livres intéressants, en vous rendant à des formations et conférences sur des sujets qui vous passionnent ou simplement en vous entourant de personnes intéressantes.

Vous pouvez apprendre une nouvelle langue, une nouvelle technique de peinture, un instrument de musique ou vous plonger dans des documentaires historiques de votre période préférée.

Plus vous vous formez, plus vous pourrez assimiler de nouvelles informations facilement.

Conclusion

Comme vous pouvez le voir, ces compétences ont l’avantage de pouvoir se développer petit à petit. Si vous parvenez à travailler vos compétences sociales, votre discipline et la gestion de vos émotions, vous verrez déjà une grande différence dans votre vie.

Si, en plus de cela, vous apprenez à gérer vos finances et votre temps, à persévérer et à vous concentrer pendant de longues périodes, vous ferez des pas de géants dans votre carrière et dans votre situation, un aspect non négligeable du bonheur.

Avec la capacité d’apprendre, d’écouter le feedback et de vous améliorer en continu, vous pourrez développer encore plus de compétences qui vous permettront d’atteindre encore plus d’objectifs que vous ne l’aviez imaginé.

Mathilde Nootebos

Rédactrice web

Je m’appelle Mathilde et mon job est d’embellir votre journée avec des articles sur le développement personnel. Auteure d’un blog sur les relations amoureuses, et passionnée de développement personnel depuis plusieurs années, je me fais un plaisir de parcourir ce vaste domaine pour écrire les meilleurs articles possible.